Vigilantes do Peso: Barrinhas de 1 ponto

Uma dica de lanchinho light para levar para o trabalho, são as barrinhas que tem somente 1 ponto no Vigilantes do Peso.

NESTLÉ® Barra de Cereais Banana, Aveia e Mel

Nutry Cereal Frutas Banana Light 20g

Emagrecimento:


O final de semana foi mais ou menos, na sexta teve um café da manhã Forte na empresa e no sábado teve uma feijoada da empresa, mas não comi muito, já recuperei o peso que eu estava antes do final de semana.
Amanhã é dia de pesagem no Vigilantes do Peso, me desejem sorte :)

Café da manhã na Empresa

Autocontrole é a chave do sucesso nesse caso heehehhe

Emagrecimento: Dica de Lanchinho Light no Trabalho

Lanchinho no Trabalho:

Hoje eu experimentei o famoso polenguinho, mas comprei o light é claro ehehehhe

No meio da manhã quando bateu a fome antes do almoço fiz um lanche, um quadrado de Polenguinho Light + 1 fatia de Pão Benefice Iogurte com Cereais Da Seven Boys. Muito Gostoso!!!

E para quem faz Vigilantes do Peso, 3 fatias deste pão vale 2 pontos e 1 1/2 (30g) do polenguinho é 1 ponto, então 1 poleguinho + 1 fatia de pão = 1 ponto :)

 

Confissões de Gordinhos:

Neste final de semana a coisa foi feia, estou devendo até a alma em pontos no vigilantes do peso, exagerei na comilança de besteiras, mas isso é normal, afinal, somos todos viciados em comida anônimos em recuperação hehehehe

Mas como diz a Cátia (minha orientadora do vigilantes do peso), cada semana que começa é uma nova oportunidade de fazer as coisas certas na Reeducação Alimentar e para Correr Atrás do prejuízo.

O mais importante é nunca desistir do emagrecimento quando se enfia o Pé na Jaca :)