Bradley Cooper, 36 anos, ator de vários filmes, incluindo “Se Beber Não Case”, disse que mantém a forma com uma dieta sem açúcar, sem sal e com muito frango cozido!
Fonte: Blog Garota Divulga
Admiro as pessoas que conseguem fazer essa dieta em tempo integral, mas eu não consigo, só de pensar que não posso comer alguma coisa por um bom tempo, já bate uma mistura de Abstinência Alimentar+TPM+Depressão. Eu acredito no emagrecimento onde não precisamos nos privar de nenhum alimento, fazendo escolhas inteligentes, controlando as porções, comendo o que gosta de vez enquando.
Apesar do sacrifício essa dieta funciona mesmo.
Os homens se adaptam melhor a ela por serem mais determinados, meu namorado seguiu essa dieta por 2 meses e perdeu 8kg, ele também não comia farinha neste período.
Moro com meus pais e lá em casa a comida é sem sal, o café sem açúcar, a fritura está quase extinta e a carne durante a semana é somente peixe ou frango, isso porque meus pais tem hipertensão e problemas cardíacos. Mas essas mudanças foram muito boas para o meu emagrecimento, tirar o sal e o açúcar pelo menos em casa já ajuda muito. Então de uma maneira ou de outra também faço essa dieta, mas não sou rigorosa com ela, se eu tiver vontade de comer um chocolate ou comer fora de casa eu como e pronto. Claro que o certo seria extinguir essas coisas da alimentação por uma questão de saúde, mas o mundo e as pessoas não precisam ser perfeitas, mas melhores a cada dia.
Quem sabe um dia eu chego lá hehehehe
Pra mim, não poder comer um docinho no final de semana ou um pedaço de empadão de frango já me dá um desespero, é por isso que no vigilantes do peso existem os pontos flex hehehe
Para quem tem interesse na dieta Sem Sal e Sem Açúcar, encontrei um blog bem legal, que dá dicas sobre a dieta e tem várias receitas:
http://nildacarvalho.blogspot.com/
Pequenos Pecados da Gula
Utilizando os pontos Flex hehehehe
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| Capuccino Dona Torta |
