Bem acho que estou na fase de Efeito Platô do emagrecimento, não consigo mais sair dos 59 e alguns, tenho que tomar atitudes para tentar mudar isto e continuar o emagrecimento, afinal ainda restam 5kg pra serem mandados "para aquele lugar"!
Vou ter mesmo que voltar com a AF, desde quando comecei o emagrecimento este ano não fiz nenhum tipo de atividade física. Estou pensando em voltar a fazer Elíptico (tenho um em casa).
Mas vou voltar com a AF somente depois do dia 19 de setembro, porque até lá tenho que me dedicar aos estudos, tenho que passar em uma certificação importante aqui do meu trabalho.
Pra quem não sabe o que é Efeito Platô tem uma matéria legal sobre isso na Boa Forma aqui: http://boaforma.abril.com.br/dieta/aliados-da-dieta/efeito-plato-quando-ponteiro-emperra-526925.shtml?pagina=0
Esta semana está sendo muito estressante no trabalho, espero que isso seja uma fase e que as coisas se resolvam. Se não terei que virar Hippie para não ter um Piti por stress! hehehehhe
Momento de Descontração:
Segue caricatura da Marge Simpson Amy Winehouse hehehehhehehe
Contra o efeito platô, os termog~enicos são ótimos aliados. Bjus, flor!!! Mas tem outra: tem certeza q vc está fazendo tudo certinho mesmo? as vezes estamos nos sabotando e não nos damos conta, é uma colher de arroz a mais, uma balinha no meio da tarde, um achocolatado q não estava nos planos mas a gente toma pq pensa "ah, eh soh hj"...hihihi. Bjus, flor!
ResponderExcluirOi Rosy. às vezes o corpo precisa de um choque mesmo porque se acostuma fácil com a quantidade de calorias a menos que ingerimos...O exercício pode ser um ótimo aliado. Que lindo estar apenas a 5Kg da meta final. Milhões de parabéns.
ResponderExcluirBeijos,
Iê
af dá um help nessa situação, se caprichar vai sair desse efeito rapidinho! bjus!!!
ResponderExcluirAi Rosy, tb acho que estou nessa... afff... e como sai heim!?
ResponderExcluir.
;)
oiee linda
ResponderExcluiré ruim o peso empacar ne, isso aconteceu comigo...acabei relaxando e engordei 1kg, mais vamos ver se agora o peso baixa novamente heheheeh!
faz exercicios mesmo, vai te ajudar!
bjus
xayxauy
Muito legal a caricatura da Amy!!! Amiga, eu acredito nesse efeito platô sim!!! Mas nada de desanimar!!! Um bj e curta seu fim de semana
ResponderExcluirOi Rosy... tem selinho no meu blog para você!! Passa lá!!!
ResponderExcluir.
Beijos
Oi Rosy,
ResponderExcluirAdorei a caricatura hehehehe!!!
Sobre o efeito plato nao se deixe abater
Força menina!
Uma linda semana
Beijos,
Fran Silva Sauro
Oi Rosy,
ResponderExcluirQuanto ao bolinho da garoa, que você disse que na sua cidade é bolinho de chuva:
Bolinho de chuva é doce
Bolinho da garoa é salgado.
Bjocasss
eu tô oscilando tb 58/59/60 rsrs
ResponderExcluireh casinha dificil de sair
mas vamos a luta
bjim e bom feriado
Oi Amiga!!
ResponderExcluirTenho certeza que logo logo vc sai desse efeito platô! eu coloquei tudo a perder no ultimo final de semana... Agora estou correndo atrás do prejuízo. rs
Beijos
PS: Tem sorteio novo lá no meu blog. Óleo de Coco em cápsulas. Passa lá!
Ninguém merece o efeito platô, mas logo logo vc vai sair dele, flor! Acho que pior do que esse efeito é o Efeito Sanfona, no qual estou vivendo nesse momento...aff, não aguento mais! Sei que andei sumida do blog, mas agora eu voltei e quero fazer diferente ;)
ResponderExcluirbjoooooooo
queridaaa qto tempoo heheee
ResponderExcluirOi querida
ResponderExcluirpassando para deixar um beijinho ótima
semana *_*